“我跟男友同居了快兩年了，在我們同居前其實就有先聊過這個問題，我以為同居後可以減少他一直打電動的時間，但我錯了，他每只要下班後一回家就打電動，一打就是打到凌晨1、2點，真的很受不了。 若在無法改變對方的情況下，我要如何創造自己的快樂？

在這邊我根據我先生提供的真實回饋來給大家一些建議，先說一下我們家的主機是PS5 加上他的手機。然後我也是那個沒辦法叫他從遊戲世界停下來的苦主之一。

以下是他的回饋：

我自己也是一位遊戲愛好者，而玩遊戲也是我日常生活的一部分。從2021年 COVID 爆發帶來的改變開始，我有發現自己打電動的時間變得更長，因為哪都不能去。這個問題其實也一直困擾著我，我知道一直打電動不好，但這是讓我感到充實和放鬆的事。

嘿！這是你男友喜歡的事情，他找到了自己喜歡的愛好，且不是每個人都能為自己找到這一點，而這個喜好也不是出去夜店把妹、賭博，他只是比較 “宅“ 一點而已。

對他來說，遊戲是他自己的時間，也是他與遊戲內的朋友社交的時間。若被限制每週只能玩幾次的話，對他來說是不太可能的，因為這一點都沒有吸引力，對於男生來說也不邏輯。

“計劃約會之夜，並與對方溝通哪些時間是一個禁止打遊戲。”

我們會安排每一週有一個固定的約會，週末有時間會一起打掃、出門走走或是和朋友聚會。我鼓勵有類似問題的姐妹可以主動安排與你們共同的朋友安排活動或是安排 Dating night，即使只是在家裡一起做晚飯或是看電影，都是很好的開始。

同時你也可以設定一些規範與期望給彼此，或許你們倆同時上床睡覺對你們很重要，但這樣你就要知道，在他醒著的時候他會盡全力地玩下去。若你可以早點睡覺，他也可以利用你睡覺的時間來進行自我的沉浸式遊戲（建議他買一副不錯的遊戲耳機，會大大減少對其他人的干擾。）

現在對於感覺被忽視的部分，玩遊戲確實需要很多注意力，感覺被忽視是正常的，我想他也應該感到很抱歉。但若你們兩個能夠溝通出一個彼此能夠接受的方式，我想這個問題是可以被克服的，就像你也不希望自己正專注在做一件事的時候被打擾對吧？

“首先為彼此設定一個界線，當他玩遊戲時，就是遊戲時間！”

我有超多少次試圖在他遊戲正緊張的時刻想引起他的注意，但我已經學到了在他遊戲的時候，想要依偎抱抱或是講一些甜言密語是不可能的！相反的，他也會尊重我們的 date night 是沒有遊戲可以打的事實。當然若你是那種可以陪男友一起打電動的女友，也可把 date night 變成 video date night （天使女友）。

最後試著在他玩遊戲時，找到一些同樣會讓你感到有興趣的事。如果他花時間享受這個愛好，你也應該這樣做，你也應該好好享受自己的時間。可以是閱讀、運動、睡覺，甚至拍個 tiktok 影片也可以。

“你的快樂應該由自己負責，而快樂是可以是在自己的家找到或是在一段關係中。”

我先生跟我說，他玩遊戲主要是因為喜歡研究遊戲的本質與架構，但有時他也會把自己投入到遊戲中，以此來逃避現實中的壓力。

我也正在學著為自己找到平衡，但在兩性關係之間對於他玩遊戲這件事請保持開放的態度，禁止不會讓關係變好。而你的快樂應該也要自己負責，若你能找到自己的快樂，你也會從這段關係中 level up！